催眠气功 催眠是人人都可以学会的技术（深度好文）

催 眠

是人人都可以学会的技术

作者 | 徐敬东

学习催眠对自身有何要求？

■对自身没有什么特别的要求。没有学历的要求，也没有背景的要求，都没有。催眠技术人人都学得会，只要你认真！催眠是一种能力、一种技术，要在课程中反复操练，然后就能学会。催眠又是一种状态，为什么催眠技术要到线下来学？线上学不太能够把握得了精髓，因为它是一种状态，这种状态需要去体验，当你自己进入催眠状态了，你也知道原来这就是催眠状态，你有一种恍然大悟的感觉，然后你就会放下所有的怀疑，因为你自己知道催眠是怎么回事催眠气功 催眠是人人都可以学会的技术（深度好文），所以在引导客户的时候，你也知道如何引导客户进入催眠状态。

催眠需要钟摆吗？

■催眠是不需要钟摆的，钟摆的作用不是去催眠别人催眠气功 催眠是人人都可以学会的技术（深度好文），这是一个天大的误会，被很多电影误导，好像催眠师手中都要有一个钟摆，这看上去是一个笑话，其实根本不需要这个所谓的钟摆。催眠的目的不是让对方睡着，而是为了让对方醒来。醒来的意思是什么？因为一般的人是活在自以为是当中，通过催眠让他更深入地了解自己，他恍然大悟：哦，原来我的盲点在这里！原来这个才是我的卡点！这就叫收获，就像一个从来没有照过镜子的人，他是不是活在自以为是的幻境当中？催眠让他终于可以照见自己，他看着“镜子”里的自己，才会有恍然大悟的感觉。

催眠会不会有点玄乎？有依据吗？

■经过300多年的努力，催眠已经发展成为一门科学，催眠状态是每个人的生理现象，只不过没学过的人不知道它是一种正常的生理现象。催眠是把人的意识调整到相对专注的状态，它不是一种玄学。有人认为催眠是气功，根本不是！有专门的气功，它是为了让生命能量变得更足。催眠的作用是让人可以摆脱头脑的控制，心能够静下来，然后进入到自己的内在，所谓的内在就是人的潜意识，所以它跟气功完全是两回事。

■催眠根本就不玄乎，它要达到的状态无非就是了解自己，进入自己的潜意识，心能够静下来，保持相对专注的状态。其实生活中到处是催眠，不断地在催眠你，广告在催眠，电视购物在催眠，直播带货也是在催眠……都是！包括那些所谓的文案，如果是成功的文案，那也符合了催眠的原理。尤其是做心理咨询的工作者，催眠技术一定要学会！当你遇到各种心理问题的时候催眠气功，如果有些心理问题找不到合适的解决方法和技巧，那么最后一招就是用原始的催眠。

催眠技术有级别吗？

■在“心道智慧”体系当中，没有将催眠技术设级别，因为我把催眠技术只当作是一个技巧、一种能力，会了就是会了。更高阶的是你将客户催眠了以后，如何服务对方？这才是难度更大的，学习的量会更大！要服务好客户，帮客户解决问题，光有一项技术不够，需要一个体系。比如我们读大学，有很多门课，这些课你都掌握了，最后才能拿到学位，才有足够的能力服务你的客户。

■所以关于级别的问题，我的定位是希望我们的同学能够尽早学会系统服务客户的能力，而不是单单一个。要催眠一个人并不困难催眠气功，难的是你把对方催眠以后准备怎么办？这就需要更多的理论、更多的技术、更多的技巧。单纯的催眠是不够的，单纯的催眠只是把潜意识这扇门开了，帮助客户进入他的潜意识当中，但是进去后如何调整呢？还需要别的技术催眠气功，比如时间线、身心语言学、认知疗法……这些技术都是必备技术。

■有的机构把催眠分成很多级别，我们不分级别，我们将单纯的催眠技术即在临床上需要的技术拎出来，让大家用最短的时间、最少的代价把它学会，接下来就去学更多进入潜意识之后可以做的疗愈、调整的技术、理论和方法。

文字作者 | 徐敬东

记录 | 琪笙；图文编辑 | 余闻